Выражение «Два грамма никотина убивают лошадь» давно стало притчей во языцех. «Привычка — вторая натура», гласит поговорка. Если это относится и к вредным привычкам, то нелишне узнать, что никотин — сильное наркотическое вещество. Его вред состоит именно в том, что, незаметно формируя и укрепляя привычку к курению, он открывает путь в организм человека другим опасным для его здоровья факторам.
Человек сам создает множество субъективных обстоятельств, способствующих развитию привычки к курению. Прежде всего это — ложные ценности, укрепляющие у людей ощущение того, что курение — не столь уж пагубно, как говорят врачи.
Курящий человек иногда (особенно начинающий) «играет» в курение. Ему нравится распечатывать пачку, разминать сигареты, по запаху определять сорт сигарет, выпускать дым на свой манер. Для него важны курительные аксессуары — зажигалка, пепельница, сорт сигарет. Он с удовольствием «дымит» в компании, потому что ему часто кажется, что курение создает некий антураж его образу.
Далее незаметно приходит табачная зависимость. Курящий ощущает, что сигарета тонизирует, снимает усталость, и он начинает незаметно курить, когда работа или учеба не ладится из-за психического или физического переутомления. Он дымит и в комфортных условиях, получая дополнительное удовольствие к отдыху. Курение помогает человеку справиться с ситуациями волнения, эмоционального напряжения, дискомфорта. Человек курит, чтобы сдержать свой гнев, преодолеть застенчивость, собраться с духом, разобраться с неприятной ситуацией. Курильщик уже почти невротически привязывается к табаку.
Эта привязанность закрепляется на физиологическом уровне, и человек курит через определенные промежутки времени, когда в крови снижается концентрация никотина. Наконец наступает такой момент, когда курящие перестают осознавать причины своего курения, оно становится чем-то похожим на проявления естественной жизнедеятельности, рефлекс. Человек уже не замечает, сколько выкуривает за день.
Люди зрелого возраста, как правило, с трудом расстаются с этой привычкой. Но взрослые обычно редко начинают курить, если не курили в молодости. Это придает уверенность в том, что в стратегии борьбы против курения следует придавать особый акцент формированию образа жизни без сигарет среди молодых людей.
Первейшая потребность подростка — найти в обществе свое достойное место и стать самостоятельным. Однако отсутствие полноты физического развития, жизненного опыта, навыков и знаний делает его весьма уязвимым по отношению к факторам, влияющим на его здоровье. Поэтому сам процесс приобретения им необходимого жизненного опыта, навыков, знаний и укрепление физического развития наиболее полно отвечают физиологическому и социальному предназначению молодости, как стадии индивидуального развития человека. На этом и должна строиться стратегия и тактика формирования здорового образа жизни, концепция борьбы с табакокурением среди молодежи.
Главные объективные условия распространения табакокурения среди населения Узбекистана, это — большая доступность и разнообразие ассортимента табачных изделий на фоне активной их рекламы; низкий уровень информированности молодежи о вреде курения; снижение внимания к пропаганде против курения в школах, средних и высших учебных заведениях; отсутствие на внутреннем рынке структур, заинтересованных в борьбе с табакокурением и обладающих достаточными для этих целей финансовыми источниками.
Статистики подсчитали, что здоровье населения в целом только на 15-18 процентов зависит от уровня деятельности органов здравоохранения, а остальная часть — это общественно-социальная проблема. Поэтому очень важно добиваться, чтобы все социальные институты нашего общества были задействованы в борьбе с табакокурением.
В связи с этим 31 мая Министерство здравоохранения совместно с ВОЗ, телерадиокомпанией и рядом молодежных организаций намерен провести в городском парке акцию «За интеллектуальное и физическое развитие молодежи против курения». Планируется участие студенческих коллективов художественной самодеятельности и проведение конкурса — фотовыставки и плакатов «Курить не модно — мы выбираем молодость и красоту».
Профессор
О. Миртазаев.
Директор Института здоровья.
СПРАВКА:* Табачный дым вызывает депрессию иммунной системы, извращение иммунных реакций, нарушение репродуктивной функции женщин, ускоренный распад в организме витаминов, участвующих в окислительно-восстановительном процессе, регуляции нервной деятельности, кроветворении, особенно С и группы В.
* Угарный газ вытесняет кислород из гемоглобина, приводит к развитию ишемической болезни сердца, гипоксии плода у курящих беременных, повреждает клетки головного мозга, приводит к отставанию физического развития курящих подростков, нарушению памяти, снижению внимания, к быстрой утомляемости.
* При выкуривании одной пачки сигарет в день в течение года человек поглощает до 700 граммов дегтя, нарушающего газообмен в легких, повышающего восприимчивость к простуде.
* При курении в организм поступают радиоактивные изотопы — полоний-210, свинец-210.
При выкуривании 20 сигарет в день человек получает дозу радиации 200 рентгеновских снимков. Избирательное накопление изотопов в легочной ткани, костном мозге, лимфатических узлах, эндокринных железах усиливает риск заболевания раком, а генетические нарушения у курящих могут передаваться потомству.
* В сигаретном дыму имеются токсические вещества — окись углерода, ацетальдегид, окись азота, цианистый водород, аммиак, акролеин, канцерогенные вещества дыма от сигарет без фильтра: бензол, формальдегид, 2-нитропропан, гидразин, уретан, хлористый винил.